Πόσες θερμίδες πρέπει να καταναλώνω όταν είμαι έγκυος;

Η γνωστή έκφραση ότι ΄ ΄η έγκυος πρέπει να τρώει για δύο ΄΄, δεν είναι σωστή και, φυσικά, το αποτέλεσμά της μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές στην εγκυμοσύνη. Οι επιπλέον θερμίδες που πρέπει να καταναλώνει η έγκυος, σε μια μονήρη κύηση, είναι 340/ημέρα στο 2ο τρίμηνο και ίσως, λίγο περισσότερες στο 3ο τρίμηνο. Σε δίδυμη κύηση, οι επιπλέον θερμίδες μπορεί να φτάσουν τις 600/ημέρα, ενώ σε τρίδυμη κύηση το όριο είναι οι επιπλέον 900/ημέρα.